集中力をマネジメントしよう!
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補足解説
とりあえず、まず簡単にできることは、
小さなやるべき事を片付けることですね。
少なくとも現代の我々の多くは
「後回しにする事が良くない」という考え方が根本にあるので、
後回しにする→罪悪感が少し生まれる→集中力が下がる
という悪循環に入ってしまいがちです。
そこで、
「後回しにしたことはその日のうちに終わらせる」
というのが、集中力にとっては良いことなんですよね。
その日に終わらない事なら、
例えば50%だけでもその日に終わらせて、
残りは明日終わらせる、なんていう風にして、
とにかく早く終わらせてしまうほうが良いんですね。
何か雑用的なことで後回しにしていたら、
今日中にパパッと終わらせてみてください^^
ではではお疲れ様でした~!
【次の講義へ】
→ギャンブラーの勘違いという心理現象
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